Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(8)
Forma i typ
Książki
(8)
Poradniki i przewodniki
(3)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Dostępność
dostępne
(8)
Placówka
Wypożyczalnia dla dorosłych
(8)
Autor
Axe Josh
(1)
Brungardt Kurt
(1)
Christensen Paulina
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Fox Anne
(1)
Pokaż więcej ...
Galloway Jeff (1945- )
(1)
Gubała Katarzyna (1978- )
(1)
Karpa Katarzyna
(1)
Krzyżanowski Krzysztof
(1)
Machnik Marcin
(1)
Rojek Katarzyna
(1)
Romanov Nicholas (1951- )
(1)
Schmidt Dodi-Katrin
(1)
Usarzewicz Wojciech
(1)
Voner Valerie
(1)
Wenzel Dominique
(1)
Williams Michelle
(1)
Witkowska Magda
(1)
Zduńczyk Justyna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(5)
Kraj wydania
Polska
(8)
Język
polski
(8)
Temat
Biegi
(3)
Biegacze (sportowcy)
(1)
Dieta niskowęglowodanowa
(1)
Galloway, Jeff (1945- )
(1)
Język francuski
(1)
Pokaż więcej ...
Język niemiecki
(1)
Karpa, Anna
(1)
Karpa, Katarzyna
(1)
Kobieta
(1)
Kuchnia wegańska
(1)
Masaż
(1)
Sport rekreacyjny
(1)
Trening sportowy
(1)
Weganizm
(1)
Zdrowe odżywianie
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Podręczniki
(2)
Poradniki
(2)
Rozmówki
(2)
Książka kucharska
(1)
Pamiętniki polskie
(1)
Pokaż więcej ...
Poradnik
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika
(2)
Językoznawstwo
(2)
Kulinaria
(2)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
8 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Dieta keto : trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia / Josh Axe ; przekład Wojciech Usarzewicz. - Gliwice : Septem - Helion, copyright 2020. - 342, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Axe Josh Usarzewicz Wojciech
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta niskowęglowodanowa
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Wiele milionów osób zmaga się ze skutkami nieprawidłowego żywienia. Najczęściej chodzi o masę ciała, ale problem jest o wiele szerszy - źle odżywiony organizm choruje, układ odpornościowy działa niepoprawnie, zwiększa się ryzyko wystąpienia nowotworów czy zaburzeń hormonalnych. Tych problemów nie rozwiążą lansowane przez celebrytów modne diety, które nie mają nic wspólnego ze zdrowym żywieniem. Z kolei zalecane powszechnie diety w rodzaju "1200 kcal" mogą się kończyć tylko w jeden sposób: błyskawicznym powrotem nadwagi zaraz po zakończeniu terapii. Czy nie istnieje jakiś inny, lepszy sposób? Owszem, istnieje - i opisano go w tej książce. Dieta ketogeniczna jest znana od lat, jednak dopiero teraz, po przeprowadzeniu wyczerpujących badań, które objęły szeroki zakres: od tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedy po zdobycze współczesnej nauki i medycyny integracyjnej, można było zbudować kompletny system żywienia, w pełni dostosowany do potrzeb ludzkiego ciała. Dziś dieta ketogeniczna jest naukową metodą redukcji stanów zapalnych, poprawy równowagi hormonalnej, pozbycia się nadwagi i polepszenia zdrowia. Nie wymaga głodowania, ograniczania ilości jedzenia czy liczenia kalorii. Jest to oparta na zdrowych produktach wysokotłuszczowa dieta o umiarkowanej ilości białka i niskiej ilości węglowodanów. Warunkiem odniesienia sukcesu jest jednak dobre zapoznanie się z podstawami i uniknięcie kilku poważnych błędów!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rozmówki niemieckie dla bystrzaków / Paulina Christensen, Anne Fox ; [tłumaczenie Krzysztof Krzyżanowski]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion - Septem, copyright 2018. - 164 strony : ilustracje ; 21 cm.
(Dla Bystrzaków)
(Septem)
Autor
Christensen Paulina. Fox Anne. Krzyżanowski Krzysztof.
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne
Temat
Język niemiecki
Gatunek
Rozmówki Podręczniki
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Językoznawstwo
Tytuł serii: Dla Bystrzaków Septem
U góry okładki: W Prostocie Tkwi Siła
Na okładce: Szybki dostęp do podstawowych informacji. Tabele, dzięki którym szybko odnajdziesz potrzebne słowa. Zapis fonetyczny pozwalający błyskawicznie przejść do rozmowy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 80/81 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Biegi przełajowe : trening metodą Gallowaya / Jeff Galloway ; [tł. Marcin Machnik]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion - Septem, cop. 2015. - 199 s. : il. kolor. ; 23 cm.
Autor
Galloway Jeff (1945- ). Machnik Marcin.
Temat
Galloway, Jeff (1945- ) Biegi
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wege energia / Katarzyna Gubała ; [zdjęcia Justyna Zduńczyk, Katarzyna Gubała]. - Gliwice : Septem - Wydawnictwo Helion, 2020. - 271, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Autor
Gubała Katarzyna (1978- ) Zduńczyk Justyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kuchnia wegańska Weganizm Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Na okładce podtytuł: moc i siła z roślin.
Dieta wegańska to obecnie już nie jakaś przejściowa moda — to trend, który opanowuje planetę. Z każdym rokiem ma coraz większy wpływ na nasze życie. Obecnie na świecie kuchnia wege rozpatrywana jest w kontekście ochrony środowiska, wpływu globalnego zanieczyszczenia na nasze zdrowie i przyszłość następnych pokoleń. Wege energia to książka dla każdego, kto chciałby złapać wiatr w żagle, nabrać pozytywnego nastawienia do życia, zacząć się ruszać i jeść odpowiedzialnie. Zdrowa kuchnia to taka, która przynosi naszemu organizmowi same korzyści. Świadomość tego, co i jak jemy jest tutaj bardzo ważna. Dowiesz się, jak komponować dietę wegańską, jak bilansować w codziennej diecie białka i czy warto na taką dietę przejść.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dziewczyny, na start! / Katarzyna Karpa, Anna Karpa. - Gliwice : Wydawnictwo Helion - Septem, cop. 2015. - 255, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.
Autor
Karpa Katarzyna.
Temat
Karpa, Anna Karpa, Katarzyna Biegacze (sportowcy) Biegi Kobieta
Gatunek
Pamiętniki polskie Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biegowa rewolucja : jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji / Nicholas Romanov, Kurt Brungardt ; tłumaczenie Piotr Cieślak. - Gliwice : Wydawnictwo Helion - Septem, copyright 2018. - 236, [4] strony : ilustracje ; 23 cm.
(Septem)
Autor
Romanov Nicholas (1951- ). Brungardt Kurt. Cieślak Piotr.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Biegi Sport rekreacyjny Trening sportowy
Gatunek
Poradniki
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Tytuł serii: Septem
Tytuł oryginału: The running revolution :how to run faster, farther, and injury-free--for life.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rozmówki francuskie dla bystrzaków / Dodi-Katrin Schmidt, Michelle Williams, Dominique Wenzel ; [tłumaczenie Katarzyna Rojek]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion - Septem, copyright 2018. - 164 strony : ilustracje ; 21 cm.
(Dla Bystrzaków)
(Septem)
Autor
Schmidt Dodi-Katrin. Williams Michelle. Wenzel Dominique. Rojek Katarzyna.
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne
Temat
Język francuski
Gatunek
Rozmówki Podręczniki
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Językoznawstwo
Tytuł serii: Dla Bystrzaków Septem
U góry okładki: W Prostocie Tkwi Siła
Na okładce: Zdobądź szybki dostęp do podstawowych informacji. Opanuj zestaw "słówek do zapamiętania". Poznaj zapis fonetyczny i błyskawicznie przejdź do rozmowy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 80/81 (2 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Podstawy masażu : salon spa i masażu w Twoim domu / Valerie Voner ; [tł. Magda Witkowska]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion - Septem, cop. 2007. - 358 s. : il. ; 24 cm.
(Poradnik bez Kantów)
Autor
Voner Valerie. Witkowska Magda.
Temat
Masaż
Tytuł serii: Poradnik bez Kantów
Tyt. oryg.: "The everything massage book" 2004.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej